Los SUPERFOODS son considerados SUPERALIMENTOS dentro del campo de la nutrición y, por lo tanto, auténticos aliados de tu salud y bienestar.
Los superfoods los podemos encontrar de dos formas:
1.- En polvo, utilizados en concentraciones concretas por su alta concentración de nutrientes. Esta presentación es más utilizada en suplementos, enriqueciendo recetas o preparaciones por sus propiedades terapéuticas, sabor y color.
2.- En alimentos en crudo y entero. Los podemos encontrar como raíces o especias.
Para que un alimento sea considerado un SUPERFOOD tiene que cumplir con algunas características importantes:
- Propiedades que disminuyan el envejecimiento y mejora la función del sistema inmunológico.
- Sus propiedades y beneficios deben de estar basados en estudios científicos.
Tal es el caso del nuevo NUTRA GOLDEN M de NutraSien100, que está hecho a base de superfoods. Es una bebida en polvo lista para preparar con agua o con bebida láctea. Esta leche dorada la puede consumir todo tipo de personas ya que no contiene ningún alimento de origen animal.
El NUTRA GOLDEN M, es una lluvia de Superfoods que puedes agregar a tu día, ya que está hecho con:
- Leche de coco
- Cúrcuma
- Canela
- Jengibre
- Pimienta negra
Estos ingredientes tienen importante función dentro de tu organismo, por lo tanto, está bebida es ideal para aquellas personas que deseen cuidar su salud, ya que no tienen azúcar añadida y está elaborada con ingredientes naturales, además estos ingredientes tienen propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, como es el caso de la cúrcuma y el jengibre
La canela puede ayudar a controlar (cabe aclarar que no sustituye ningún medicamento) los niveles de glucosa, ya que, mejora la sensibilidad a la insulina mediante una mejor captación de glucosa. (1).
Además, el jengibre contiene compuesto llamado gingeroles que actúan como antioxidantes y antiinflamatorios, ya que ayudan a inhibir el dolor en personas que padecen enfermedades inflamatorias como la artritis reumatoide. (2)
Por su parte la pimienta negra ayuda a controlar o aliviar problemas digestivos y no irrita la mucosa gástrica, esta pimienta contiene una enzima llamada piperina y se ha utilizado como digestivo.
Sin embargo, la cúrcuma puede ayudar en el manejo de condiciones oxidativas e inflamatorias, síndrome metabólico, artritis, ansiedad e hiperlipidemia, así como también ayuda en el manejo de la inflamación inducida por el ejercicio y el dolor muscular, mejorando así la recuperación y el rendimiento posterior en personas activas. (5)
Por lo tanto, el Nutra Golden M. favorece:
- La disminución de lípidos en sangre y colesterol LDL (colesterol malo) y con ayuda de ejercicio y dieta correcta.
- Es antioxidante.
- Es antiinflamatorio.
- Ayuda a mejorar la digestión, gracias a la pimienta negra.
- No eleva los niveles de glucosa en sangre.
- Es una bebida que protege el sistema cardiovascular, gracias a los antioxidantes que tiene en sus ingredientes.
- No irrita la mucosa gástrica.
Conclusión:
El Nutra Golden M, es un compuesto de SUPERFOODS, que se puede considerar como el elixir de la medicina china y ayurvédica, ya que gracias a sus ingredientes pueden ayudar a mejorar tu sistema inmunológico, además, el Nutra Golden M es rico en antioxidantes y gracias a sus propiedades antiinflamatorias pueden aliviar algunos dolores en personas que padezcan artritis reumatoide, incluso puede ayudar al control de peso, claro con base a una dieta correcta y ejercicio.
Bibliografía:
- Gallego, C y Ferreira, F. (2015). Plantas medicinales en el tratamiento de la Diabetes Mellitus Tipo 2: una Revisión. Sociedad Española de Farmacia Familiar y Comunitaria. Vol. 7 (4). Disponible en: file:///C:/Users/User/Downloads/320982-Text%20de%20l’article-456921-1-10-20170425.pdf
- Jengibre. (febrero, 2017). Equipo de Nutrición y educación Alimentaria. Recuperado en: http://www.alimentosargentinos.gob.ar/HomeAlimentos/Nutricion/fichaspdf/Ficha_60_Jengibre.pdf
- Tablas de Composición de Alimentos. Moreiras y col., 2013. (CANELA MOLIDA). Recuperado en https://studylib.es/doc/6441023/canela—fen.-fundaci%C3%B3n-espa%C3%B1ola-de-la-nutrici%C3%B3n
Hewlings S, Kalman D, (2017, Octubre 6). Curcumin: A Review of its´ Effects on Human Health. National Center for Biotechnology Information. Vol. (10). Recuperado: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5664031/
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